Postura correcta al usar una Laptop
Navegando por wannaflock he encontrado un part de tips para tener una correcta postura al usar una laptop, casi siempre las recomendaciones son para usar una computadora de escritorio, así que no está de mas tener en cuenta estos consejos, ya que le das un gran respiro a tu espalda cuando los aplicas correctamente.
- Tu espalda debe estar recta; la cabeza y el cuello deben estar alineados con ella.
- Los codos deben hacer un ángulo de 90 grados.
- La mirada debe ir al frente.
- Los pies deben alinearse con el piso, no deben quedar volando.
- La cadera debe estar pegada al respaldo del asiento y la silla debe contar con soporte lumbar.
- Se debe caminar y mover un poco el cuerpo cada media hora.
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